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§1．良好的习惯是一种个人竞争力
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管理时间是一种心态，也是一种习惯，它是对事件的选择与规划，是一连串的“习惯”
组合。
做好时间管理的重要途径就在于养成好的习惯，包括工作、用餐、玩乐、休息、健身、教子等各方面。
习惯是什么？不就是我们每天在重复的那些琐碎而不起眼的小事么？做饭、吃饭、洗澡、睡觉、起床、上班，每天周而复始，有什么好值得讨论的？你肯定这么认为。
然而你不知道的是，习惯的力量其实是惊人的。
习惯对我们有着很大的影响，因为它在不知不觉中经年累月地影响着我们的行为，塑造着我们的生活，左右着我们的人生成败。
一个人一天的全部行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而其中95%的行为都是源自习惯。
即便偶尔打破了常规，一段时间之后还是会演变成为习惯性的行为。
播种一个行动，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。
这不是什么深奥的道理，几乎已成为人人皆知的普通生活哲理。
习惯的力量是巨大的，它是成功不可或缺的催化剂；习惯的意义是宝贵的，它是人生无价的财富和资本。
好的习惯能够让人立于不败之地，坏的习惯却可以把人从成功的神坛上拉下来。
习惯的力量比理智更加持久，更加简便。
理智在我们需要的时候，我们很少恭敬地请教过它，服从它的时候就更少了。
而清晨起床后先喝一杯咖啡、刷牙的方式、上班的路上听收音机和傍晚收看电视新闻，这一切都是习惯。
只有那些考虑如何养成良好的习惯并且不断地反复演练的人，才能利用习惯的这种无穷力量来发挥自己的潜能，并最终获得成功。
第一，一个习惯既已养成，我们便难以与过去决裂。
旧习惯在我们生活中持续的惯性如此大。
比如为了让腰部变得更苗条，你决心晚上最多吃七成饱，然而当可口的饭菜摆到面前，决心便被抛到脑后，不吃得感觉撑了不停下筷子。
你决心每天至少看20页书，并及时回复重要联系人的邮件，但一天下来发现还是做不到，只好陷在下决心——放弃决心的自我失败的循环中。
第二，拖延是一种不易克服的毛病。
习惯把事情积压到截止期限前才处理，但那个时候已经火烧屁股了，最后不但不能如期完成，仓促下的工作质量也常出现瑕疵。
为什么会拖延？可能因为不懂得如何处理，或者时间不够，或者中途出意外导致无法顺利处理等。
日复一日地拖延的结果，只会给自己造成循环危机。
然而这种拖延所造成的慢性危险，会持续不断地扩大，最终令你后悔莫及。
第三，拒绝例外。
“只发生过一次的事就像压根儿没有发生过。”
这句话是带有欺骗性质的。
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