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音乐是最经典的精神食粮。
耳畔回**着催人泪下的旋律，脑海里浮现出美丽的画面，让心沉浸在幻想之中，这是对灵魂的按摩。
“音乐是一种享受，也是一种人生态度。”
这句话说得一点都不假。
因为在音乐中人们能感受到最纯的声音，使人在其中忘却一切。
在日本滋贺县彦根市商业街“四号街广场”
聚集了50家店铺，一踏进该地区，你便能听到热带雨林里的树叶沙沙，鸟鸣婉转。
原来该地区店铺门口、顾客休憩的长椅下，都安装了扬声器，并且整天播放着录有热带雨林所特有的天籁之声。
听着扬声器传来的天籁，使人仿佛置身热带雨林，使人身心放松。
马克思说：“一种美好的心情，比十服良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”
对于一个心理健康、成熟的人来讲，他们是不会拒绝音乐给他们带来的好处的，不管是在“只可意会，不可言传”
的状态中感知，还是与音乐的感情内涵相互交融，产生共鸣，他们都会在不断地品味中使精神得到升华。
懂生活的人爱音乐，音乐能让人舒展心灵，更能提高精气神。
音乐是人生命中最亲密的朋友，不仅可以给人们带来无限的快乐，还可以提高人们的品位！
一般来说，凡是喜欢音乐的人都喜欢唱歌，唱歌对于人的身心健康大有裨益。
医学家研究发现，唱歌时进行深呼吸可增大肺活量，锻炼肋间肌肉，进而增强心肺功能，促进身体健康；人们在唱歌时往往处于兴奋、激动的状态，引吭高歌几曲能驱除忧虑与烦恼，减轻精神压力，有利于心理健康。
此外，优美动听、富有哲理与人情味的歌词，能给人以启迪和美的享受，使人心情舒畅。
不同类型的歌，对健康会产生不同的帮助，如唱带有性感含意歌词的歌时，性腺会因受刺激而产生激素，对防止皮肤老化及更年期障碍相当有帮助。
喜怒哀乐表情变化可带起脸部肌肉运动，以维持皮肤的弹性。
人歌唱时的紧张感与唱完后的放松感不断反复，有助于对自律神经的平衡，同时也可防止高血压、调整肝机能和胃肠机能。
唱歌时练习用腹式呼吸可锻炼腹肌收缩，改善腰痛。
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