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一个人在世界上要想大有作为，必须学会“善待自己”
，应该当心那部成功的机器——自己的身体。
有许多人不知自爱，常常在无意识中损害自己、欺骗自己。
他们外出办事时，总是饮食无定，有时竟一点东西也不吃，就是吃也不依照日常的规律，他们还总要剥夺自己睡眠和休息娱乐的时间。
由于他们经常摧残自己的身体，不到 40岁头发就已经渐白，身体也显出衰老的样子。
许多人具有超群的天赋，却最终只获得了微不足道的成功，就因为他们不善保养身体这部机器。
许多人到了晚年才感到失望，甚至连年轻时希望的 1％也没能达到，就是因为他们不好好保养自己的身体，所以也就毁灭了成功的可能。
因为身体的原因，他们生命的光芒黯淡。
如果能够根据自己身体上的需要，给予适当的食物、充足的水分、新鲜的空气和阳光，就能为人体这部机器的正常运转提供能量。
在饮食和生活起居上，如果我们能应用自己的常识，维持适当的营养，过一种简单、有规律、有节制的生活，那么我们永远都不需要服用药物。
健康的身体能够促进人们在工作上的动力，使得人们不断进步。
许多人因为没有善待自己的身体，致使自己的机能减弱、能力丧失。
睡眠和营养的不足、户外运动的缺乏、工作过度，凡此种种，都是减弱体力、损害身体的主要原因。
还有许多人把精力浪费在愤怒、忧虑、怨恨以及琐碎的事情上。
甚至有的人在愤怒、忧虑、怨恨和琐碎事情上所耗费的精力，比在正式工作上消耗的体力还要多。
名利是伤及世人生命的两件凶器。
执着于名利，必会耗费心力去追求，而积藏的东西越多，失去的也就越多。
做人要懂得远离声色货利的**，在纷繁的世界里寻求内心的宁静。
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