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那天，青叶又来到菜市场，因常来，对此地很熟悉。
市场很大，上面搭着弓形透明塑料大棚，可以遮风挡雨，为市场买卖交易服务。
棚子下面人头攒动，人声喧哗。
市场分蔬菜区、鱼肉禽蛋区、各种杂粮区和商业区。
各个区里是一排排长长的一米高的水泥台，分段为摊，不同的摊位，摆着不同的农产品。
其中蔬菜区的摊位上摆着各种蔬菜，绿油油的菠菜、白里透青的萝卜、水灵灵的芹菜、红里透亮的番茄、绿中带刺的黄瓜，应有尽有。
人们在滩位上可以任意挑选自己喜欢的新鲜蔬菜。
青叶随着人流转悠着买菜，挑选了两根青萝卜，因为它顺气利尿减肥，可以帮助消化，刺激肠胃蠕动，促使排便泻毒，这是她为我母亲买的。
还挑选了几根新鲜黄瓜，它是最佳减肥蔬菜，含多种维生素、钙、磷、铁等营养成分。
她觉得自己肥了，行动不便，呼吸不畅，浑身不舒服，体形也走了样，也知道肥胖症能引发其他病，就想用黄瓜来减肥，它的减肥效果已经在她表姐身上验证了。
她知道以前身材肥胖的表姐，自从怀孕后却害上了黄瓜瘾，不但生吃，还喜欢吃捞面条拌鸡蛋黄瓜番茄菜。
她渐渐消瘦了，但不知何因。
青叶问她是哪里不舒服。
她说没有不舒服，反而觉得利索了，心情也好了。
青叶说，你正需要增加营养呢，不能减肥啊！
她笑笑说，我现在的胃口一点也不差，营养没问题。
当她临产时非常顺利，没有痛苦的感觉，就是孩子太瘦，但很精神。
因为坐月子，老人叫忌嘴，多吃鸡蛋面，表姐又肥胖起来。
后来她明白了，说黄瓜减肥效果特别好。
青叶有目的地在菜市场买了几种蔬菜，放进菜篮里，拎着菜篮来到杂粮区，想买点黄豆、绿豆等豆类，突然看到过道旁卖杂粮的地方，站着一位年过八旬的老大娘，腰不弯，耳不聋，胖乎乎的脸庞还有些红润，虽然脸上有细密的皱纹，但和同龄人相比至少年轻十几岁，大眼睛，单眼皮，显得格外精神，正在滔滔不绝地给身边的那两位中年妇女讲养生之道呢。
她说，黑木耳是软化血管哩，经常吃，不害血管病，还排毒，含有多种矿物质和维生素，被誉为“素中之荤”
。
还有“三红汤”
是驱邪症的，人有病就是邪症，我经常听专家讲课，就是这么说的，人的病都是吃出来的。
青叶对此话题特别感兴趣，来到老大娘面前，认真听她讲，想弄明白老人说的“三红汤”
是怎么做的，但和人家素不相识，觉得直接取经有点不妥，于是先搭话，瞧着大娘微笑说：“大娘，看您精神好，身体棒，一定有保健秘方吧？”
老大娘温和善良，性格直爽，伸手比画着，笑呵呵地说，我今年八十三了，和从前没啥区别，从没觉得老了，很少吃药。
家里就老伴俺俩，他的身体也很好，俺医疗卡上的钱都没花过，存一万多了。
我除了听课，还经常看书，了解一些保健常识。
青叶的心思全在“三红汤”
上，绕了一圈废话，就是为了弄清这个问题，亲切地轻声问：大娘，您说的“三红汤”
是咋做的？
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