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4照顾自己的情绪是最有效的药
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每天和顾客聊天、把药递过去的时候，我都在想：也许“病由心生”
这句话是真的。
无论是谁，生活中都会遇到让人意志消沉的事情。
如果一直担心这些的话，我们的身体就会生病。
我想告诉这些人的第一件事就是“原谅自己”
。
很多人都会责备自己的过去或是现在，这样就会导致失眠，或是肠胃功能变差，有时还会引发疾病。
“责备”
只会带来危害。
不管是责备自己，还是责备别人，都是一样的。
如果一直责备他人，对某人发火，你就会莫名其妙地头痛，或是胃痛。
而对于自己，即使责备自己“为什么就生病了呢？”
“为什么自己就做不到？”
，也不会换来任何好结果。
因为你很难回答出“为什么”
，所以产生的只有痛苦。
人无完人。
如果你一直把注意力放在缺失的东西上，而且持续消沉的话，这个世界很快就会变得更加黯淡。
首先要原谅自己，和自己做朋友。
如果你不这样做，就无法产生对抗疾病和困难的强大力量。
所以，一定要把对自己说的话改成激励的话。
“谢谢！”
“你已经很努力了！”
“真了不起！”
“没关系！”
“你可以的！”
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