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布洛克：我的手臂像火烧！
教练：让它烧吧！
布洛克：太困难了！
教练：不会太困难，继续！
加油！
…………
这是励志短片《永不放弃》中的一幕。
一支球队在教练的指挥下做一项名叫“死亡爬行”
的体能训练。
一人半卧在地，膝盖不能着地，背上再压一个人，沿着球场爬50米，所有队员都认为这是不可能完成的任务，爬了不到30米就全军覆没。
这时候，教练叫出了球队中较优秀的队员布洛克，让他再做一次“死亡爬行”
。
这一次，他用一块布把布洛克的眼睛蒙上，相信少一些干扰他可以走得更远。
在布洛克爬行时，教练始终在他身旁鼓励，喊了13次“对了”
、15次“加油”
、23次“别放弃”
、3次“不要停”
、48次“继续”
……最后布洛克背着一位重80千克的队友爬完了全程（100米）。
所有队友，包括布洛克自己，都没有想到他可以释放如此大的潜能而取得不可思议的成绩。
布洛克的教练在训练开始前与他约定，“布洛克承诺会尽全力”
，然后在整个过程中不断地给予他支持与鼓励，陪伴他经历心理力量的唤醒，排除可能的干扰：蒙上眼睛让他的注意力聚焦在当下，避免他在还没有到达目标时就因为觉得不可能而放弃，帮助他感受疼痛和肌肉的燃烧感，支持他完全靠心理，在减少干扰的同时激发了他的潜力。
那么，就像前面提到的不会打网球的莫莉，所有人也没有想到一个从来没有打过网球的人在20分钟之内能够学会打网球。
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