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最有营养的食物一百种(第3页)

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第四十七种:红樱桃。

第四十六种:核桃。

第四十五种:菠菜。

第四十四种:番茜。

第四十三种:鲱鱼。

第四十二种:海鲈鱼。

第四十一种:大白菜。

第四十种:水芹菜。

第三十九种:杏。

第三十八种:鱼卵。

第三十七种:白鱼,即为白鲑。

第三十六种:芫荽。

第三十五种:罗马生菜。

第三十四种:芥末叶。

第三十三种:大西洋鳕鱼。

第三十二种:牙鳕鱼。

第三十一种:羽衣甘蓝。

第三十种:油菜花。

第二十九种:美洲辣椒。

第二十八种:蚶蛤类。

第二十七种:羽衣,与羽衣甘蓝相近又是不同种类。

第二十六种:罗勒,又名金不换、九层塔。

第二十五种:一般辣椒粉。

第二十四种:冷冻菠菜(冷冻菠菜的营养不会流失,故级数高于新鲜菠菜)。

第二十三种:蒲公英叶。

第二十二种:粉红色西柚。

第二十一种:扇贝。

第二十种:太平洋鳕鱼。

第十九种:红椰菜。

第十八种:葱。

第十七种:阿拉斯加狭鳕。

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