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自我成长的力量
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因为自己软弱，我们才厌烦别人强势。
换一个角度来看，就是因为自己不够强大，我们才会对别人的行为过度反应。
很多人认为，“我被我的爸妈控制了，都是因为他们催得狠，我才结了婚。
都是因为他们逼得狠，我才生了孩子”
。
实际上，却是你自己给了对方这个权利。
对方只是动动嘴皮子，说了他们的想法，你就接受了，你就认了，你就听了。
可是基本上没有人会把你绑起来，扔到一个你不喜欢、不愿意嫁的男人的**，更不可能在行为上逼你怀孕，生出一个孩子。
最终做决定的都是我们自己，是我们内在点了头。
心灵成长的本质是自我的内在成长。
无论什么方法、什么角度，根本的精髓都是一样的。
它帮助我们找回自己的力量，帮助我们重新成为人生的主人，帮助我们不再将自己的情绪开关交给外在、给予别人；让我们能够掌控自己的情绪，掌控自己的人生，选择过上自己满意的人生。
非暴力沟通的实质是自我成长。
我们学习非暴力沟通都原因，接纳别人，并不是“为了让外在的世界更美好，让别人感觉更舒服”
。
根本的原因是让我们自己更舒服，让自己更快乐，让自己的世界更加和谐、更加平和，让自己感受到更多的幸福，这些才是根本。
当我们明白这一点后，在生活中实践非暴力时，就会轻松很多。
如果我们能够明白，我们人生钥匙一直都在自己的手里，便不会轻易把对方当成魔鬼，当成人渣，当成垃圾，当成暴力沟通的加害者。
如果我们不认为自己是受害者，那对方就不是加害者，我们能够理解对方只是在表达他们的需求而已。
如果我们能用更正常的心态来看待对方的行为，就不会有受伤害的感觉了。
这时我们再来去应对相似场景的时候，就会轻松很多。
听到我们不爱听的言语，要选择非暴力的模式去反应。
不要把对方想象成加害者，把对方想象成一个坏人，觉得对方在问一个不该问的问题。
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