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现在她从一个更为战术性的角度来进行思考——所以，她只放眼于未来的6个月。
每一个战略性目标都必须由几个战术性目标作为支撑。
所以，为了达到她训练体能的目的，她决定为自己制定以下这些目标，并在接下来的6个月里实现它们：
●在第一个月的月底之前，能够慢跑2公里、在游泳池游5个来回。
●在第二个月的月底之前，能够慢跑3公里、在游泳池游7.5个来回。
●在第三个月的月底之前，能够慢跑4公里、在游泳池游10个来回。
●在第四个月的月底之前，能够慢跑5公里、在游泳池游12.5个来回。
●在第五个月的月底之前，能够慢跑6公里、在游泳池游15个来回。
●在第六个月的月底之前，能够慢跑7公里、在游泳池游17.5个来回。
步骤4——个人行动计划
目前，你的战术性目标都已经很清晰了，那么你还需要制订出一个行动计划。
该行动计划会更详细地规划你每周需要完成的事情以助你实现战术性目标。
奥尔拉循序渐进，每一次都只专注于1个月的时间段——一开始，她只关注第1个月的第1个星期。
她思索着，如果要实现第1个月的目标，那么在第1个星期她就需要慢跑2次，每次1公里；同时要游泳2次，每次2.5个来回。
她的家离游泳池约1公里，所以她会从家慢跑到游泳池并从那再慢跑回家。
启思妙想
通过设定目标放眼未来，挑战自我，以此来帮助自己保持积极乐观的心态。
请看图2.2，记住当中的序列。
该图会让你获益匪浅，为你提供一个坚实的行动平台。
别忘了，寻找你的焦点应该是一个持续的过程。
当其他目的和目标实现之后，你要经常地回顾这个图中的序列，然后再制定新的战略性目标和战术性目标。
图2.2个人计划序列
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