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"
他低声对自己说。
楼下传来母亲王慧准备晚餐的声音，锅铲碰撞的声响中夹杂着炒菜的香气。
但他没有像往常那样急着去厨房看今天的菜色，而是转身走向了客厅的空地。
"
先热身。
"
他轻声提醒自己。
十分钟的热身运动后，陈默己经开始微微出汗。
他深吸一口气，双手与肩同宽，双脚并拢，摆好俯卧撑的姿势。
地板的冰凉透过手掌传来，让他不由得打了个寒颤。
"
今天的目标是五十个俯卧撑。
"
他在心里默默定下目标。
这个数字是他上网查资料后得出的，据说对初学者来说是一个可实现的目标。
第一个俯卧撑，他做得还算标准。
但随着数字的增加，手臂开始发酸，呼吸也变得急促。
汗水顺着额头滑落，滴在地面上，形成一个个暗色的小圆点。
"
十...十一...十二..."
他一边数着，一边咬紧牙关。
每做一个俯卧撑，肌肉的酸痛感就会增加一分，就像有人拿着小锤子在不停地敲打他的手臂。
当他做到第十五个时，手指己经开始发抖。
手臂传来一阵剧烈的酸痛，像是被人用力拉扯着。
他强迫自己继续，但身体却在抗拒。
"
啪"
的一声，陈默重重地趴在了地板上。
他的脸贴着地面，感受着地板传来的冰凉，呼吸急促得像刚跑完一千米。
"
该死..."
他低声咒骂，转过身抬起手臂，看着那些颤抖的肌肉，"
这也太难了吧，什么叫初学者五十个俯卧撑是可以实现目标的。
"
过去的他从来没有认真锻炼过身体，肌肉力量几乎为零。
现在，他终于体会到了健身的辛苦和挫折。
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