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祸水东引带来的短暂平静，如同暴风雪眼中虚假的安宁。
栖霞殿内，那点用嫁祸换来的糙米和干菜，让冰冷的绝望稍稍退潮，但饥饿的阴影依旧盘踞不去。
萧绝的身体，在这残酷的“温饱”
边缘，却如同久旱的禾苗，贪婪地汲取着每一分能量，以前所未有的速度恢复着。
清晨，萧绝拒绝了苏婉的搀扶，独自靠着冰冷的墙壁缓缓站起。
他深吸一口气，胸腔的疼痛己经变得遥远而模糊。
他尝试着，俯身，双手撑在冰冷坚硬的地砖上。
动作依旧有些僵硬，带着旧伤的牵扯感。
他绷紧腰腹和手臂的肌肉，开始缓慢而坚定地向下压去。
一个，两个，三个…
汗水很快浸透了他单薄的衣衫，顺着下颌滴落在尘土里。
额角的青筋贲张，每一次下压都伴随着骨骼轻微的脆响和肌肉撕裂般的痛楚。
但他眼神专注，如同在进行一场神圣的仪式，无视身体的抗议，将意志压榨到极限。
五个！
他猛地撑起身体，剧烈地喘息着，眼前阵阵发黑，一股腥甜涌上喉咙，又被他强行咽下。
但随之而来的，是一种前所未有的力量感和掌控感！
淤塞的经脉似乎被冲开了一丝缝隙，那股微弱的气流似乎壮大了一分！
“殿下！”
苏婉惊呼，想上前扶他，却被他抬手制止。
“你…来。”
萧绝喘息稍定，目光转向苏婉，带着一种审视和不容置疑。
苏婉的心猛地一跳。
她知道这意味着什么。
殿下要教她自保的本事！
在这吃人的深宫，这比任何食物都珍贵！
阴暗的偏殿成了临时的演武场。
空气里弥漫着尘土、汗水和一种紧张的气息。
“靠墙…蹲下…背挺首…腿用力…”
萧绝的声音低沉、简洁，没有任何多余的情绪，像一个最严苛的工匠在打磨工具。
他站在苏婉面前，亲自示范着最基础的靠墙静蹲。
苏婉依言照做。
冰冷的墙壁刺激着她的脊背，双腿很快开始酸麻颤抖。
萧绝的手掌按在她的肩头，力道沉稳，强迫她保持姿势。
“稳住…呼吸…长…慢…”
他的气息拂过她的耳畔，带着一丝血腥味和汗水的味道。
接着是更痛苦的平板支撑。
苏婉纤细的手臂支撑着身体的重量，抖得像风中的落叶，腰腹酸软得几乎要塌下去。
萧绝单膝跪在她身侧，冰冷的手指捏住她的脚踝，强行将她塌陷的腰提起来。
“核心…用力…想象…一根棍子…”
他的话语如同鞭子，抽打着她濒临崩溃的意志。
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