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有了昨日晨练的打样，陆影很快就适应了早起的作息。
不过许久未动，他昨日积累的乳酸还没代谢完，浑身上下都有些酸疼。
所以今早他只是跟沈清一起跑了个步，然后稍微做了点拉伸，没跟着沈清做力量训练。
沈清倒也没强求陆影非得跟他一样，只是推测出陆影可能是因为乳酸堆积导致的不想动，他便有了新的想法。
“陆哥，你要不要按摩啊？能好的快一些。”
按摩？
陆影想了想自已躺在床上被沈清折腾来折腾去的样子，立马就打消了这个想法。
按摩是不可能按摩，尤其是沈清帮他按摩。
这要是按到一半起反应了，那不得尴尬死？！
想到这里，陆影赶忙拒绝道：“不用，我自已做拉伸就好了。”
其实沈清还存了一点想跟陆影贴贴的心思，但见陆影拒绝得干脆，只好作罢。
“行吧。”
一计不行再行一计，沈清继续说道：“那，陆哥有没有筋膜枪？我等会把我的那一把给你用啊。”
筋膜枪？
陆影眨了眨眼，想着这个倒是可以有，却还是多问了一句，“那你呢？”
这个担忧对沈清来说就太多余了，他捶了捶自已的胸肌，又踢了踢修长有力的双腿，一脸得意。
“这点运动量不算什么，我现在基本不用筋膜枪了，都是一周用一次泡沫轴就完了。”
他说得轻巧，陆影却从里面听出了青春的气息。
啧，年轻真好。
陆影不着痕迹地吐槽了一句。
但他也没觉着自已有多老。
他只是很久没有运动了！
“行，我用完了还你。”
反正俩人就在对门，也方便。
换好了衣服，沈清拿着筋膜枪熟练地蹭到陆影屋里，再熟练地蹭杯咖啡。
他杯子里的咖啡还没喝完，就拿起了筋膜枪，摁下开关，一脸坏笑地就要往陆影身上怼。
“陆哥，你会用吗？我帮你吧，效果更好。”
“小小筋膜枪，我还能不会用？”
要不是怕手上的咖啡洒出来，陆影就要一把夺过来了。
可这不是手里有东西嘛，陆影没躲过，被沈清怼在了身上。
沈清还突然玩性大发，也不正经地帮陆影按肌肉，手腕一翻竟然冲着陆影的侧腰袭击。
“滋滋滋滋。”
陆影只觉得腰间传来一阵酥麻，赶忙动了动腰，躲开了筋膜枪。
“啧，你要想帮我就好好的，别搞怪。”
“是是是！
陆哥你坐好，看我给你来一套，大保健！”
沈清虽然还在嬉笑着，但下手却很有分寸，他一只手按在了陆影的肩头，用手指去感受陆影肌肉的变化，另一只手拿着筋膜枪怼上了肌肉，一寸一寸地为陆影缓解那种酸痛感。
随着沈清的动作，陆影也逐渐放下了防备。
还真挺舒服的。
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