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“好啊，”
柏灵想也没想地答道，“我都行，不过去太医院讲方的话，可能还是要等到娘娘确实有好转的时候，不然就是讲了，他们也不会信的。”
柏奕有些意外，“你都行？”
“嗯。
“柏灵点头，“如果这东西能从太医院流传出去，可能就能帮上更多失眠的人，那不是挺好的吗。”
柏奕不由得低头笑了笑，“早上还说我和柏世钧是一对亲父子呢，我看你才和他是一对亲父女……你写的什么方子啊，这么大方。
看家本事不能随便透露，这道理不用我教吧？”
柏灵听了前半句就笑了，后面看柏奕是真的有些担心，才静下脸，认真答道，“那不算看家本事哈哈，边都没挨着。
我写的就是普通正念疗法里会用到的一些常见指导语，专门用来缓解娘娘睡前焦虑的。”
柏奕手里的动作停了下来，“娘娘那边的情况怎样，你现在心里有底了吗？”
“嗯。”
柏灵点头，“多少有一点。”
“说来听听？”
柏灵不由得望了柏奕一眼，“很少见你对医事这么关心啊。”
“这不是被逼上来了，没办法吗。”
柏灵嗯了一声，索性搬起了凳子，坐去了柏奕的旁边。
她拿着筷子蘸汤，把桌子当黑板比划，“早上呢，我和她聊了几句，我觉得差不多是这样……”
“首先，那位娘娘意识清晰，定向力完整。
言语通顺，同时病症也未引出幻觉、妄想，说明她有明显的自知力；
“其次，她表情忧郁，主诉情绪压抑，时常感到疲乏、沉重，这段时间脑子慢记忆差，存在明显的睡眠焦虑，这些都是典型的抑郁症状；
“第三，她有轻生念头，且多次实施，但是那个侍女宝鸳又说，她对太医院开的那些中药从来没有抗拒过，一直都非常配合服用。”
柏奕点了点头，望向柏灵，“所以……？”
柏灵一手撑着下巴，一手在桌上划下一个圈，“这种情况，一般是中重度的患者，而且看起来，她的求生意志并不弱，反复轻生大概是抑郁症的折磨实在太痛苦了吧。”
柏奕不确定地咕哝，“中重度，就是已经需要服药的那种吧？”
“对。”
柏灵肯定道，“但现在我们肯定是搞不到氟西汀、文拉法辛的，所以没其他退路，只能往单纯的心理治疗上走。”
“嗯。”
柏奕盯着柏灵在桌上画的圈，用力地点了点头。
“那事情就清晰多了，”
柏灵把筷子放了下来，抻了抻脖子，“根上的问题到底是出在什么地方，我们暂时还没法追究，但至少可以先用一些技术性的手段，来帮她缓解睡前的焦虑情绪。
正念疗法就很合适，它形式简单，一般都是通过一些简单的引导语，去指导当事人对当前脑海中存在的想法产生清晰的觉察，进而避免被焦虑的情绪抓住。
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