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所谓辟谷的说法，古已有之。
并不是修真小说里的妄言。
最早《山海经》载有“食气”
之民，后有“食气者神明而寿”
的传说。
类似观念被庄子改造成神人之功。
《庄子·逍遥游》载：“藐姑射之山，有神人居焉。
肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外”
藐姑射之神人，无须五谷等食物，只须饮食风露。
……当然，无须五谷等食物，只须饮食风露，这种境界谁也没真的见过。
大体只能相当于前人对“神人”
的一种向往。
但辟谷术的流传，却是一直都有的。
最早的辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。
集秦汉前礼仪的论着《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”
是为食气术最早的理论根据。
连《淮南子·地形训》也有类似的记载。
也就是说……辟谷这事儿，一直和炼气是不分开的。
换而言之。
很早人们就意识到，“炁”
可以作为一种能量，弥补人体运转时所需要的消耗。
道教创立后。
承袭此术，修习辟谷者，代不乏人。
从汉至宋，辟谷术在道教内一直十分流行。
西汉有《去（却）谷食气篇》云：“去（却）谷者食石韦。
首重、足轻、体轸，则昫（呴）炊（吹）之，视利止。”
意谓初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象，须用“吹呴”
食气法加以克服。
这里将辟谷与行气联在一起。
和《庄子·刻意》将行气与导引联在一起一样，似皆表明此三术在先秦时最初存在的状态，即表明它们大体是同时出现的。
如果说文本之类的，还有造假的嫌疑。
但在1973年。
马王堆3号汉墓，真的出土了两件举世瞩目的气功文物：一件是导引图，另一件就是帛书版的《却谷食气篇》。
前者是绘有各种导引姿势的彩色帛画；后者是记载辟谷食气具体方法的帛书，为我国第一部辟谷疗法专着。
据考证，帛书是汉初的写本，大约在高祖惠帝时期（前206—188）。
详其内容，大概率是先秦时流传下来的古逸书。
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