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凌晨五点，天还未亮透，影视基地笼罩在一片青灰色的寂静里。
只有远处保安亭亮着一点微光，和零星几声早起的鸟鸣。
从安轻手轻脚地下了床，换上运动服和跑鞋。
同宿舍的三人还在沉睡，呼吸均匀。
他推开宿舍门，冰冷的晨风瞬间灌入，让他精神一凛。
走廊空无一人，感应灯随着他的脚步次第亮起。
他小跑着出了宿舍楼，沿着基地内部规划好的环形步道开始慢跑。
呼吸在冷空气中化成白雾，脚步规律地落在路面。
从安控制着节奏，既不过快消耗体力，也要达到燃脂心率。
跑步是他恢复体能和减肥的基础，也是他一天开始的仪式。
在这无人打扰的清晨，脑子可以彻底放空，也可以无比清晰地思考。
半小时慢跑后，他停在步道尽头的空旷处，开始基础拉伸和核心训练。
平板支撑时，手臂肌肉因为昨日的舞台和今晨的消耗而微微颤抖，他盯着地面，在心里默数，直到预定时间才松懈下来。
接着是练声。
他走到更僻静些的、靠近围墙的角落，避开可能扰人清梦的区域，从最简单的气泡音开始，慢慢打开声带，然后是一组爬音阶练习。
声音在寂静的清晨传得不远，反而有种切实专注感。
六点半，天色渐亮，从安结束晨练，额发已被汗水微微打湿。
他走回宿舍楼时，已经能看到零星几个同样早起的练习生身影，彼此点头示意，并不多话。
他在食堂窗口见到了已经开始工作的刘姨。
“这么早？还是老样子？”
刘姨看到他，脸上露出笑容，手上动作却利落地拿出了特别准备的东西——两个水煮蛋，一根玉米，一小盒无糖酸奶。
“嗯，谢谢刘姨。”
从安接过，“今天好像多了一样？”
“光吃那点哪够练？酸奶是脱脂的，没糖，放心吃。
你看你，比去年瘦多了，还减？”
刘姨忍不住又念叨。
从安只是笑笑，没多解释。
他自己的身体自己知道。
现在的他远不到最好的状态，现在只是刚开始。
他端着餐盘坐到角落，快速而安静地吃完。
回到宿舍时，七点刚过，秦宽和汪元白已经醒了，正在卫生间门口谦让谁先洗漱。
夏实还裹在被子里，只露出一头橘发。
“从安？你这么早就出去了？”
秦宽看到他，有些惊讶。
“嗯，晨练。”
从安简单答道，拿上洗漱用品，趁秦宽和汪元白两人在洗漱台上洗脸刷牙，自己趁着卫生间空档迅速洗了头和澡。
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