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想到这会赤司应该还不认识黑子，风十程及时换了个说法。
听到赤司这么问，风十程莫名被问得有些心虚，这菜单真正来说应该算是系统匹配输出的。
但这个系统是他做的，所以这份菜单算他做的没毛病吧。
赤司的惊讶溢于言表，他没想到风十程竟然有如此能力。
他再次仔细地审视着菜单，上面的训练项目安排得井井有条，既有基础训练，又有针对传球特点的专项训练，甚至还考虑到了的体能恢复间隙。
赤司沉默了片刻，然后缓缓地说：“风十君，你这份菜单做得非常细致，有机会的话，我能否向你请教一下呢？”
风十程心中一惊，他没想到赤司会给予他如此高的评价，心里有些暗喜，这份夸赞可是来自赤司征十郎啊！
但随后他又有些头大，如果是这样的话，那他还得亲自好好去研究一下训练菜单制定了，不然到时候赤司真来问的话，自己岂不是要丢人了。
马上要上课了，两人也没在继续细聊。
到了课间，风十程先去校园便利店，买了十包不同口味的薯片，跑到紫原的教室给他，先完成了早上答应他的事。
而后耐心得熬到下午部门训练时间，才急切地带着这份菜单给黑子看。
此时黑子已经在训练场上了，他正要练习投篮，看到风十程走过来，他停下了手中的动作。
风十程兴奋地将菜单递给黑子：“哲也，你看我做的这份训练菜单。
这里面囊括了各个方面的训练，而且每项的训练量都还好，有考虑到你体能问题。”
黑子接过菜单仔细地看了起来，虽然他不是专业的，没有很看得懂，但他看到了上面根据他每项指标，对应都有列出相应的训练。
训练的内容也是十分详细，包括了各种基础动作的练习，如运球、传球、投篮等，还有针对个人技术的专项训练，如突破、防守等。
就算是他这种刚入门的篮球笨蛋来看都能看出这份菜单的水平，起码比他跟三军他们的统一训练菜单的水平更高。
“风十君，你太厉害了”
黑子不加掩饰直白的赞叹，让风十程觉得昨天的夜没白熬。
风十程内心暗叹：放心吧崽崽，我会把你养成传球之神的。
白天的时候就在他想，让黑子要成长为篮球之神也太难了，且不说那些国际球星，单看他身边的奇迹们，他必须超过他们才有可能。
但是如果是传球的话，他绝对可以帮他在这方面开发到极致，就像漫画里的那样，利用他本身的特性。
风十程越想越高兴，加之又被夸了，他都快笑得跟个二傻子一样。
本来因为黑发碧眼的外形，自带的几分森冷的感觉，都被冲淡了许多。
黑子有注意到风十程眼睑下方，多出淡淡的黑圆圈，心里流过一道暖流。
他想也是，这么一份根据他的体质数据制定的精细训练菜单，怎么可能一个晚上这么快就能做好的。
他看着风十程，手里珍重的拿着这份菜单，内心下定决心要好好训练、全力以赴。
风十程和黑子找了一个相对安静的角落，照例跟着大家训练三军的菜单。
而在整体训练完成后，等到其他队友都离开后，黑子才开始训练起风十程给他的这份菜单，算是加训。
对于与前面三军训练菜单有重合的动作时。
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