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■安身延年之道
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饮食与性欲，乃人之大欲。
克制其到几乎没有，这是为圣人；节制而不放纵，可称为贤士；放纵而不节制，是为愚者。
屠杀生灵以充口腹，**欲而丧失先天的真精，二者相互为助。
因为肥甘美味，可导致气血旺盛。
气血旺盛，**欲就会增加。
**欲多，则反过来损耗气血。
气血损耗，则又赖饮食来资助补充。
这是二者相互为害。
要节制饮食，则要首先节制**欲。
如果能节制**欲，就能节制饮食，这是健康长寿的诀窍。
如果纵欲，则由于人的生命有限，限数竭尽，则早亡。
（明）潘楫《医灯续焰·尊生十二鉴》
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