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◎骨折◎
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1.茴香桃仁米粥
【用料】小茴香10克，桃仁20克，粳米50克。
【制作】将小茴香、桃仁洗净，炒熟，磨细末置锅中，加粳米，加清水100毫升，急火煮开3分钟，文火煮30分钟，成粥，趁热食用，连服两周。
【功效】续筋接骨，调气和胃。
适用于骨折中期，骨折处肿胀、青紫者。
2.蒲公英米粥
【用料】蒲公英60克，粳米100克。
【制作】将干蒲公英洗净切碎，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，文火煮20分钟，滤渣取汁，将汁置锅中，加粳米，加清水500毫升，煮成粥，趁热食用。
【功效】消肿散结，清热解毒。
适用于骨折后期，迟缓愈合，伴局部感染、红肿者。
3.猪骨汤米粥
【用料】猪骨500克，粳米50克。
【制作】将猪骨洗净剁碎，置锅中，加清水500毫升，煮开去浮沫，再煮20分钟，去骨去油，取其汁。
将汁置锅中，加清水500毫升，加粳米，煮成粥，分次食用。
【功效】续筋骨，益脾胃。
适用于骨折后期，伴腰膝酸痛、纳差、气短者。
4.乌米莲肉杞子粥
【用料】乌米100克，红枣10枚，湘莲肉20粒，枸杞子15克，芡实15克。
【制作】将乌米、红枣、湘莲肉、枸杞子分别洗净，同置锅中，加清水1000毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次食用，连服2日。
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