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◎气血双补◎
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1.龙眼肉西洋参猪瘦肉汤
【用料】龙眼肉30克，西洋参5克，枸杞子30克，猪瘦肉50克，盐、味精、葱各适量。
【制作】将上料洗净，猪瘦肉、西洋参切小片，同放入沙锅中文火煎煮3小时即可食用，每天1料，常食效果较佳。
【功效】大补气血，用于病后或久病体虚、面色苍白、神疲乏力、气短懒言等症。
2.兔肉补虚汤
【用料】兔肉120克，党参、山药、红枣各30克，枸杞子15克。
【制作】将兔肉洗净，切块，加入诸药，加水适量，煮至兔肉熟透即成。
佐餐食，饮汤，食兔肉。
【功效】补气养血。
适用于气血不足或营养不良，身体瘦弱，疲倦无力，饮食减少等症。
3.首乌鸡汤
【用料】母鸡1只，首乌30克，调料适量。
【制作】鸡弄净，首乌研末装入纱布袋后，纳入鸡腹，置容器中，加清水适量。
武火烧沸后，文火煮至烂熟，加姜、盐、黄酒、味精等调味，略煮，分两次服食。
【功效】益气养血，补精填髓。
适用于气血不足、虚劳羸瘦及出血、脱肛、子宫脱垂、贫血、痔疮等症。
4.养血茶
【用料】红枣50克，姜5克，红糖适量。
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