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只练习考级内容还不够。
看他们的步法逐渐稳定,教练进入新的专项练习。
“从今天开始,你们的任务和他们不同。”
你们,指的是眼前的两个孩子。
那他们,就是班里其他两对组合。
贺嘉岁雀跃:“我们要开始学双人滑的技术了吗?”
教练点头:“先学托举。”
贺嘉岁看过国内外不少运动员的比赛录像,对双人技术了熟于心。
但实践到自己身上,又是另一回事。
他们当然不可能一口吃成胖子。
说是托举,以应逢年目前的力量和技巧,支撑臂承不了大力,只能从最基础的1组开始。
手握腋下托举。
根据教练指示,贺嘉岁站在地上叉腰,方便应逢年卡住她的胳肢窝。
他们面对面站着,她能看见在极近的地方,应逢年的五官几乎拧成一团,使蛮力想把她往上提。
她也的确感觉到双脚正在离地,视线从他的五官抬到头顶。
一点点的距离。
年久失修的电梯都比这迅速。
应逢年似乎对自己的力量不满意,扇了扇胳膊,想再试一次。
“真难发力。”
他嘟囔。
“你就是举不起,”
贺嘉岁戳穿,还顺便抱怨,“掐得好疼。”
她最近也长了身高,从镜子里看,比应逢年要高些。
举不动,也能理解。
可况他那两条小细胳膊。
“男生一般在十三岁左右开始发育,十八岁前都是力量增长的黄金期,”
体能师让他点到为止,“你还小,肌肉量不足,不能过早进行高强度负重练习。”
陆地课过得很快。
教练总有离开的时候,贺嘉岁和应逢年对上眼神,再试了试。
又试了试。
“怎么样?”
应逢年咬着牙问。
“我能看见你的肩胛骨了,”
贺嘉岁盯着镜子,“你真的好瘦。”
应逢年突然泄气,脸憋得通红。
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