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§3.及时化解消极情绪
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调查表明，中考、高考结束后的两个星期内，是心理问题的高发期。
面对这样的人生转折点，孩子遇到困惑、压力等精神折磨是正常的，父母需要帮助孩子加以正确调节。
而这个过程，在考试之前实际上就已经开始了。
考试前不要让孩子做难度过大的题目，越是临近考试，就越要把复习重点放在基础性训练上来。
每天都要做，但数量不宜多，关键是练练手。
一方面，这会有助于增强孩子的自信；另一方面，也便于巩固基础知识，确保将来考试时基础分能顺利拿到手。
如果孩子出现消极情绪，要及时帮助他把消极情绪快速调整为积极情绪。
这时最快速、最有效的方法是应用NLP（神经语言程序学）。
在这方面，主要关注以下四点：
身体法
这是指让孩子学会用调节身体的办法来调节情绪，主要包括以下几方面：
⊙微笑。
微笑不需要理由，却能给人带来快乐情绪。
⊙抬头，深呼吸。
用行动来向世界宣告，你是一个成功者。
⊙做事速度加快20%。
从而使得你没有时间去考虑是否快乐。
⊙说话声音提高20%。
简洁、有力地说一声：“我喜欢我自己！”
⊙正视对方眼睛，说话短促有力。
这也许是一种自信的表现。
导演法
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