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§小便有问题，就用保肾食疗方
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如果有人问我，吃什么对身体好？我首先会反问他：你平时的大小便正常吗？其实，对于大便的问题，大多数人是可以说清楚便秘或者是腹泻的。
而关于小便的问题，很多人都会说没有问题。
难道我们的小便就真的没有问题吗？如果我们仔细询问和观察化验之后，就会发现，有一部分人的小便其实并不正常，并且很多人都没有重视。
小便不正常，这是一个很大的问题，甚至在一定程度上要比大便不正常的问题还严重。
而且小便一旦出现了问题，就会与我们的肾脏脱不了关系。
如果有尿频的情况，同时伴有小便疼痛、尿不尽等问题，就意味着**出现了炎症。
而一旦出现这些症状，千万不要掉以轻心，要检查是否得了**系统的疾病，比如肾盂肾炎、前列腺炎、**结石、尿道结石等。
如果得了这些疾病，除了去正规医院进行检查治疗之外，在家还可以配合喝一些鱼腥草水来调理。
因为鱼腥草对于**系统的炎症具有非常好的消炎功效。
提醒大家一点，在选择鱼腥草时一定要用新鲜的，这样消炎效果才好。
假如检查出身体内还有结石，可以使用金钱草煮水喝。
金钱草是一种开黄花的草药，它很容易化结石，不仅对**系统的结石，对胆结石也有一定的功效。
每一次可以用一两金钱草，煮成一碗浓浓的水来饮用。
水煮的时间不要太长，如果实在没有时间煮炎，那么也可以到药店购买现成的金钱草冲剂。
我建议结石体质的人，家中要常备金钱草，最好能够把其当茶饮。
还有一些人，特别是老年人有夜尿多的问题，经常起夜，而且不容易入睡。
这就是典型的肾气虚，我建议可以喝一些糯米糊来进行调理。
糯米具有固肾气的作用，由于老年人的消化能力比较弱，因此最好不要吃糯米粥，而应该把糯米打成粉，做成糯米糊来饮用。
做法是把糯米粉先使用凉开水调匀，再在锅内烧开水，之后倒入糯米，进行快速搅拌，煮开之后即可食用。
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