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生活中让人尴尬的事不止打嗝，有时非常意外的恶心呕吐也会让大家下不来台。
恶心反胃的症状多发生在夏季。
天气一热，肠胃就会出现问题，缺乏食欲，一吃进东西就会感觉非常难受、恶心、想吐，有时候寒性的冷饮瓜果吃多了，胃部受凉就会出现消化问题，引起腹部疼痛。
如果这种事情出现在比较正式的场合，会非常尴尬。
有什么好的方法解决这种问题呢？那就是按揉穴位了。
只需要对几个穴位进行非常简单的按揉，就可以缓解反胃的症状。
这里我告诉大家几个穴位的按摩方法，以便自我调节。
（一）中脘穴
这个穴位是治疗胃肠性疾病经常用到的穴位，它的位置在胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐向上三寸。
按揉的时候应该将单手握成拳头按摩并缓缓地吐气，或者是用拳头往里按，按揉几秒以后就放开，重复十余次，就能使胃感到更舒服。
（二）天枢穴
这个穴位位于肚脐左右两拇指宽处。
将双手握拳，向这个穴位进行敲击，持续2分钟就可以了。
（三）足三里
这个穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
胃部不适的时候按揉这个穴位可以快速得到缓解。
按摩的时候，按揉的手指一般用拇指或中指。
上面介绍的穴位都是应急缓解的穴位，想要彻底根治就需要注意调节饮食，不能暴饮暴食，少吃刺激性的食物。
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