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我的朋友对我真是连声称赞。
有腹“泄”
症状的人，都会出现胃部坠胀的感觉，既有提前知晓的作用，还可以忍耐大概一个小时；可是腹“泻”
，特别是第一次出现泻的时候，经常是难以忍受，不会出现任何的征兆。
假若是在公交车上，或者是在很多不方便的地方，该怎么办？就应该急忙掐住自己的合谷穴，虽然不可能将“泻”
的症状排除，但是可以让你再坚持一会儿。
只要坚持到找到厕所，那就是一种胜利。
合谷穴是手阳明大肠经上的原穴，就像是《黄帝内经》所说的“大、小肠皆属于胃”
。
大肠经与胃经相互连接，那么对合谷穴进行按揉，就有调和肠胃的作用。
找到这个穴位非常的容易，只需要用右手的拇指将左手虎口的位置摁住，并将右手握紧，并靠住左手手掌，右手手指摁住的地方就是了。
掐按合谷穴是一个临时应急的方法，如果希望彻底的治好腹泻，还需要药物治疗。
但是对于普通情况的腹泻，若因为食物不干净或是吃下刺激性的食物（如有人肥肉吃多了也腹泻）这种普通的腹泻，一般就是将肚子中不干净的东西排泄干净，腹泻也就不再出现了，完全没有用药的必要。
而在实际生活中，年轻人基本不会将这种疾病当回事，没有力气的养两天，又会重新精神抖擞。
虽说腹泻是一件很平常的事情，但是还需要进行适当的调理。
病人突然排泄出非常多的水分，会造成脱水，所以应该采用食疗的方法补充水分，特别是多喝一些粥，易消化，而且可以快速的补充因腹泻而损失的津液，有利于康复。
对于因为食物过敏引起的腹泻，可以服用神曲茯苓粥进行调理，去药店买一些茯苓、神曲，将这两味药材按照1∶1∶3的比例放入粳米粥之中，每天吃一次即可，连续吃三四天，就可以很好的止泻消滞、养胃健胃。
从总体上讲，泄泻的产生，是寒、湿、风、热等外邪侵害到肠胃，饮食不调节，脾胃损伤，以及肾阳不足所致。
对于寒湿类的泻泄，可以将一些干红枣、粳米、干姜放入锅中熬成干姜粥，能够起到健脾温中、止泻散寒的作用国；对于湿热类泄泻，可以吃茯苓、车前草、粳药粥，以利湿清热止泻。
那么怎样区分寒湿型与热湿型呢？其实非常简单，就是看粪便的颜色。
寒湿大多是大便清稀、肠鸣腹痛，而湿热型的大便则是黄褐色，较臭，肛门有灼热感，小便发黄。
其实，如果腹泻不是非常严重的话，大多数人都会不治而愈；而有些人体质较差，就需要小心对待，精心治疗，这类人群为老年人与儿童，脏腑功能较弱。
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