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在《本草纲目》中讲：“解酒和中，助脾气，缓肝气”
。
经常喝这样的糖水，不仅是一种美味的享受，也是对人体的一种呵护。
特别是爱生闷气的女性朋友完全可以用这样的一杯糖水代替咖啡等刺激性的饮料，不仅有益健康，也会让女性展现出一种优雅之美。
需要提醒大家的是，不要放太多的白糖，以免影响茉莉花的功效。
茉莉花糖水可以起到一个缓解情绪、理气疏肝的作用，体内的气顺畅了，脾胃的功能也就正常了。
除了此法，我们还可以采取一个按摩的方法。
在腿部膝盖附近找到足三里和阴陵泉穴，用大拇指按揉脚底的足三里和腿部的阴陵泉穴，时长约5分钟。
如果用手觉得非常别扭，可以采用一些小圆柱的物件，如圆珠笔或是筷子的圆头以减少手指的工作量。
大家都知道足三里穴位是一个非常保健的穴位，但是却不知道，它还有消食导滞的作用，对由于肝火旺盛而引起的脾胃运化失调，有很好的调节作用。
可以说，脾胃出了问题都可以按揉足三里穴，而阴陵泉穴是脾经的水穴、和穴，健脾祛湿的功效很强，脾系统的问题也可以用它来调节。
将两个穴位配合使用，可以很好地疏通肝经，降肝火，健脾益气。
脾胃消化的功能增强了，人自然就会有食欲，这时候再吃饭，就会非常的香甜，而且可以充分吸收营养。
俗话说得好，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”
。
对于普通人来说，一日三餐是必须吃的，而且也是一种健康的生活习惯。
可是，在很多时候，我们都会遇到各种各样的事情，吃饭的时候没有味道，或者是吃不下去，这一般都是因为肝火过旺而引起的脾气；或者是因为抑郁而引起的脾胃不振，导致脾胃出现问题。
所以，如果大家希望自己身体健康，那么最好说一些有趣的话题，让自己在一个愉悦的环境下进餐，这样才可以保证脏器的功能正常。
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