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目前，肝脏的发病率一直都处于居高不下的状态，已经成为了仅次于心血管疾病的另一大顽疾。
那么，我们到底应该如何对肝脏疾病进行预防呢？其实，肝脏属阴，因此，应该以压耳为主。
耳穴属肾，肾功能强，肝气就会旺盛。
耳穴上的皮质下穴是人体的总指挥，太阳穴直接联系着肝胆，配合肾、胆、肝、心、枕穴，就是最好的保肝、健肝穴位，经常捏捏耳朵，就可以预防肝病。
3.肾精是肝的“母亲”
我们为什么说肾是肝的母亲呢？原来中医上认为“肾藏精，肝藏血”
，换句话说，肝血需要依赖肾精的滋养。
只有我们的肾精充足了，那么肝脏的藏血功能和疏泄功能才可以正常的发挥出来。
反之，如果肾精亏损，极可能导致肝脏的供血不足，出现排毒失常的情况。
不仅如此，肝脏在进行营养加工的同时也是需要依靠肾气和肾水的帮助的。
经过肝脏分解后仍然残留在血液中的有毒物质，更需要通过肾脏来筛选、排出，所以说，肝脏很多方面的工作离不开肾脏的帮助，二者就好像是母子。
4.玫瑰花疏肝益气法
这种方法也是非常简单的，我们先把玫瑰花放到透明的玻璃容器当中，再倒上热水，盖上盖子，等到水温降到可以饮用的程度，打开盖子，此时定会有一股玫瑰花的香气扑鼻。
玫瑰花水不仅可以养眼，还有排毒、解除郁气的作用。
《本草再新》中记载：“疏肝胆之郁气，健脾降火。
治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血”
。
我们都知道，肝经主要分布在我们的小腹向上经过胸肋两侧和**的地方，再从颈项两侧向上到头顶部位。
那么一旦肝气郁结，就会让我们出现胸胁胀痛、小腹胀痛，女性出现**肿胀、月经不调等现象。
如果郁结在咽喉，会出现喉咙存在异物而又不能咳出的现象；如果郁结到头部，就会出现头痛、头晕等现象。
在这里，我为大家推荐一款疏肝解郁的食疗方：玫瑰花烤羊心。
取等量的玫瑰花、羊心和食盐，把玫瑰花放到锅中，加入食盐，煮大约10钟左右，冷却备用。
再将羊心清洗干净，切成小块，穿在烧烤签上，边烤边蘸玫瑰花水，用明火反复烤炙至熟，即可。
此食疗方具有非常好的保肝护肝效果。
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