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按揉印堂穴，能够促进局部预热，也能够达到通鼻窍的效果。
除此之外，我们还可以经常捏鼻、擦鼻，这些动作都可以有效促进鼻部血液的流通，并且改善局部的血液循环，达到通鼻窍的效果。
当然，在鼻炎中，还包括一种疾病，就是鼻窦炎。
这也是鼻科的常见疾病，它主要是因为鼻窦黏膜的急、慢性化脓性炎症所致。
病情严重的患者不仅会影响鼻窦黏膜的健康，而且还会累及到骨质，从而引起周围组织和邻近器官出现并发症，而且慢性鼻窦炎想要治愈是非常困难的。
总而言之，鼻窦炎对于我们身体的伤害是非常大的，会引起头晕、头痛、失眠、健忘等症状，而且鼻窦炎患者很容易乱发脾气，还可能会导致周围组织发炎，如中心性视网膜炎等，这将严重影响到我们正常的工作和生活。
其实，鼻窦就好像是我们呼吸道的卫兵，一旦卫兵出现了问题，自然就会殃及我们的呼吸系统，甚至还会危及周围的其他组织，比如大脑、眼睛，甚至生命。
而且鼻窦炎经常发生在年轻人的身上，对其今后的生活影响更大，因此发现鼻窦炎一定要及早治疗，下面我就为鼻窦炎患者介绍几种简单可行的按摩方法。
1.额窦反射区按摩。
额窦在五个脚趾的末端，刚好位于脚趾甲下方。
要从下往上进行按摩。
2.鼻子反射区按摩。
位于双脚大脚趾骨原末端的地方。
按摩的时候要扣住骨缘的末端进行滑动按摩。
3.胸部淋巴腺。
位于脚背大脚趾、食趾甲之间的凹陷处。
按摩的时候，要从外侧向后跟的方向推。
淋巴液位于淋巴腺内，主要是负责血管之间的连接问题，也可以在肠内吸收脂肪、运送脂肪。
淋巴球有吞噬细菌、增强免疫力的功能。
4.上身淋巴腺。
在脚内侧，踝关节上方的位置。
我们用手触摸这个位置，会有凹陷感。
按摩的时候，应该从内向外推。
按揉上身淋巴腺能够缓解肚脐以上器官的发炎现象，达到消炎止痛的效果。
我建议大家可以把上述按摩方法结合起来，每天做三次按摩保健工作。
在按摩的时候，精力要集中，力度也要掌握好，而且要坚持不懈。
当然，你也可以根据自己所出现的鼻炎的种类进行按摩，通常一个月左右就能见效，特别是对于过敏性鼻炎、慢性鼻炎的效果更加显著。
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