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§了解五脏与衰老的密切关系
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人体的衰老过程是非常复杂的，人体五脏的衰退与气血有很大的关系，传统的医学中所阐述的衰老就是肾精亏损，但是这样的说法是非常片面的，现在很多人认为若是想要保证自己的五脏不衰竭，就要注意调整好脾肾的关系，确实如此，只有调节好肝脏，舒畅了肾气，才是防止五脏衰老的根本方法。
导致衰老的内因是“五脏的衰退”
，这个观点最早出现在《黄帝内经》一书之中。
例如《灵枢·天年》篇说“五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。”
这就说明人的寿命的长短和身体的健康，都是由于五脏的衰竭能力决定的。
五脏的健康程度，也是有先后顺序的。
用五行相生的词语来排列，首先衰老的器官便是肝脏，相继是心、脾、肺、肾。
但是事实上很多器官都可以先衰老，并且由于各个器官的功能是不同的，因此在人体中所占的地位也是不同的。
《灵枢·天年》中记载：“五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭减，目始不明。
六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。
七十岁，脾气虚，皮肤枯。
八十岁，肺气衰，魄离，故言善误。
九十岁，肾气焦，四藏经脉空虚。
百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。”
这段描写详细地介绍了人体的各个器官衰老的先后过程，其中肝脏就是最先出现衰竭的器官。
因此，人体脏腑之间的生理功能就会相互调节，就会影响病理变化。
所以说，衰老是一个非常复杂的过程，并不是一个器官的问题，而是所有器官整体的变化。
构成人体和维持人体基本活动的物质就是气血，它是脏腑活动最基本的物质。
《素问·调经论》中有言“人之所有者，血与气耳”
；《素问·至真要大论》中也这样说：“气血正平，长有天命”
；张子和曰：“气血以流通为贵”
；《丹溪心法》一书中记载：“气血充和，万病不生”
，这就说明了气血的充足与流畅是维持五脏长盛不衰的重要原因，也是人体健康的基本条件。
任何会导致生病的因素，都可以影响气血的平静，因此就会产生各种疾病，所以有这样一句话：“血气不和，百病乃变化而生”
。
五脏与人体的其他器官也有着非常密切的关系。
换句话说，五脏与六腑，与身体的经脉也有着非常密切的关系，所以也会影响身体的病理。
脾、肾、肝在人体中占有很重要的地位，也可以说，在五脏中，最重要的便是肾和脾。
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