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§《黄帝内经》中出现的五行体质养生法
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世间的万事万物几乎都可以用五行归纳法进行分类。
比如音乐有五音，蔬菜有五蔬，谷物有五谷，水果有五果等。
而在我们的身体内，按照部位也可以分为五脏。
其实，早在《黄帝内经》中就最早提出了关于体质的分类理论，分别有“阴阳二十五人”
、“太少阴阳人”
、“逆顺肥瘦人”
、“膏、脂、肉三型”
、“刚柔、勇怯”
和“形志苦乐”
等体质分类法。
到了后来，人们又在《黄帝内经》的基础之上，归纳和整理出了一套系统的“五行体质养生法”
，把人的体质分成了金、木、水、火、土这五行。
并且又根据五行的不同特性，给予不同体质人不同的保健、养生方法。
可以说“五行体质养生法”
不仅遵循了传统中医的辨证施治原则，而且也更加符合现代人对于养生保健的认识，更加具有科学性和实用性。
五行体质分类法对于保健养生有了一套自己的体系，具体来说，可以分为两大方向。
第一是认清楚自己的五行属性。
对于状态平和的人，则应该考虑如何维持自己能够在此属性的正常状态；处于过分状态者，则应该考虑如何让自己的属性能够恢复到平和的状态；处于衰弱状态者，则应该考虑如何让自己的属性不断达到正常的标准。
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