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§5.指甲月亮白，生命健康圈
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很多人都知道指甲表面的月牙白和健康有着密切关切，通常来说，月白暗示着人体的免疫力情况。
月白的数量越多，就证明免疫力越强。
但并不是每个手指上都会出现大面积的月白，大多数人的拇指和食指上的月白比较明显。
中医认为，指甲月白是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，因此也被称之为健康圈。
指甲月白的发育，要受营养、环境、身体素质的影响。
身体上的细微变化，都会引起月白在面积、颜色以及数量上的改变。
月白面积的大小，和消化系统的强弱有着密切关系。
当指甲上的月白面积少于指甲的五分之一时，就表示人的精力不充足，肠胃的吸收功能也正在变差。
如果是大于五分之一，那就是心肌肥大的表现，会更容易患上心脑血管方面的疾病，此时特别要注意防范高血压以及中风情况的出现。
有的人在某一段时间中突然发现手指甲上的月白开始变得晦暗，甚至出现了萎缩乃至于消失的情况，这是在说明身体某些方面的功能消耗了太多，或是患上了肿瘤、出血的疾病而无法及时补充到足够的能量。
如果**过于频繁，月白也会慢慢消失，并且很难再重新长出来。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，才更有利于我们的身体健康。
“精不足补之以味”
，出现月白消失的状况时，首要补充的就是蛋白质，以奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物、种子性食物、胚胎性食物为首选。
坚持一个月后，就可以看到半月痕又重新出现了，这就证明精力已经得到一定的恢复。
月白颜色有变化时，一定要多加注意。
正常的月白，以奶白色为最健康，颜色越白，就表示精力越充足身体越健壮。
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