天才一秒记住【动力小说】地址：https://www.dlchuwuqi.com
§三、健康是女人最大的资本
banner"
>
女人最大的资本是什么，是年轻，漂亮还是能力，正确的答案是健康。
20岁时，没有健康你就会错过很多美丽；30岁时，没有健康你就无法享受生活；40岁时，没有健康你也就没有了一切！
1．健康女人健康生活
健康对于职业女性，是事业成功的必要保障，一个终日病恹恹的女人根本无法在竞争中生存；健康对于美丽女人，是永葆娇艳的灵丹妙药，健康比世界上任何一种化妆品都更有效，健康的女人才能拥有幸福的生活。
女性健康的标准是什么呢？没有疾病就是健康吗？世界卫生组织给健康制订了一个标准，女性朋友不妨自己对照一下。
他们把健康分为躯体健康和心理健康两方面。
躯体健康可用“五快”
来衡量：
（1）吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。
这说明内脏功能正常。
（2）走得快：行走自如，活动灵敏。
这说明精神充沛，身体状态良好。
（3）说得快：语言表达正确，说话流利。
这表示头脑敏捷，心肺功能正常。
（4）睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒这说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
（5）便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。
这说明胃肠功能良好。
心理健康可用“三良好”
来衡量：
（1）良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦**，豁达乐观。
（2）良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！