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金莹说：“你看你的摆臂动作，你再看你旁边的李博。”
严阳终于注意到自己的手臂摆动问题，说：“确实幅度有点儿大了，但我平时训练，怎么一点儿没发觉。”
金莹说：“人在着急的情绪下，动作是会变形的。”
看金莹欲言又止，严阳谦虚地看向她：“没事，你说。”
金莹说：“你的问题看似是摆臂动作问题导致身体重心不稳，其实是你在跑动中，身体重心本来就不稳，所以要靠摆臂来获得勉强的平衡。
这时候只要有人干扰你一下，你立刻就会跌倒。
就算没人干扰，你一着急也容易失误。”
严阳点头，看着屏幕，若有所悟。
深夜的冰场显得异常空旷，只剩下严阳一个人。
严阳奋力滑行，可以看出他的手臂动作有些不协调，眼睛时不时瞄向手腕，有意控制手腕摆动的幅度，但效果并不明显。
严阳望着自己摔倒的位置，久久难以释怀。
突然间，放在冰场边上的手机响了起来，严阳拿起一看，是母亲曲洁的视频电话。
曲洁关切地问严阳的生活起居，严阳一一回答，言辞间流露出了失落。
曲洁便问起严阳摸底测试的事情，原来严忆北已经都告诉严阳爸妈了。
曲洁说：“你别有压力，我儿子肯定没问题的。”
曲洁转而招呼严振华来跟严阳视频，严振华倔强地回绝了，严阳假装明媚地笑，找借口匆匆挂断电话，上扬的嘴角立刻垮了下来。
不一会儿，唐寒带着贾长安等几个一队队员来到冰场，贾长安告诉严阳，是教练让一队加训。
严阳正在为无法控制自己的手臂幅度而郁闷，这下是一触即发。
严阳说：“长安，你在一队是‘传声筒’吗？有什么他们不能自己跟我说？”
贾长安为难，唐寒开口道：“严阳，你别那么敏感，今天是我们临时要加训，我们可以共享场地。”
严阳说：“你们的时间我不能碰，我们的时间就可以随意支配，是吗？”
贾长安扯了扯严阳说：“这是文教练和领队的意思，你别跟唐队对着干。”
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