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田苗跑在第一个，杨梦然紧随其后，金莹猛追不舍。
田苗心急，想要甩开对方，后面二人却越咬越紧。
金莹后来居上，逐渐超越了杨梦然，并最终在一个弯道超越了田苗。
金莹率先冲过终点线，田苗紧随其后，杨梦然第三。
镜头摇到大屏幕，三人成绩：金莹46秒649；田苗46秒753；杨梦然46秒981。
田苗看了眼自己的成绩，眼神里的失落一闪而过，随即冲着金莹微笑。
金莹说：“咱俩就差0.1秒而已，今天我的运气比你好一点儿。”
田苗说：“这0.1秒就是实力呀。
赛场上，0.1秒也是很难超越的，总之，今天你赢了。”
男队综合成绩第一名依旧是唐寒。
贾长安总成绩进了前十，可以进入一队。
严阳的名字排在所有队员的最下方—倒数第一。
队员们纷纷向贾长安道贺，贾长安嘻嘻哈哈沉浸在胜利的喜悦中。
他试图安慰失利的严阳，但严阳心中沮丧，落寞地去了一边。
严阳来到了桑拿房，推门而入，唐寒正坐在那里。
严阳说：“我今天最后那个弯，太倒霉了。”
唐寒摇摇头：“到了真正的比赛，那就不叫‘失误’了，那叫‘失败’。”
严阳说：“有这么在人伤口上撒盐的吗？”
屋内气氛凝固，唐寒注意到严阳的失落情绪，缓缓说道：“你想听听我的看法吗？你有没有想过，分配体力也是有学问的？你在冰面上起势猛，过弯也不调整力度，出现意外几乎是必然的。
有的时候，越想赢就越容易输。”
严阳陷入沉思，两人相对而坐，一言不发。
第二天，文教练在墙上张贴新的训练时间表。
贾长安排在下午一点训练，严阳依旧排在晚十点后训练。
贾长安看到严阳眼神间强烈的落寞，便提出要跟他轮换训练时间。
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