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大队。
一练就是数年。
我听她说，这“元极”
是一种集武功与舞蹈于一体的软体操，幅度虽不大，牵动的肢体却是全方位的。
一组“元极”
下来。
即便是冬日，全身也会微微出汗。
我曾问她会不会太累人了，她却说，不累一累还能叫锻炼？此话令我这个怕累而向来躲避锻炼的女儿，只好汗颜而闭嘴。
老母的锻炼并不局限于这“元极”
。
她每天都在她的卧室里坚持二十分钟的“搁腿”
。
她的“搁腿”
之术很简单，也就是将一条腿搁高而已，有时候搁**，有时候搁椅上，另一条腿则笔直地兀立于地。
因为这个常做不懈的“搁腿”
，她腿部的韧带很松：弯下腰去，两掌竟可以触地！
我也曾试过搁搁我的腿，一试，却发现难度很大：两条腿同时伸直于我最多只能坚持三两分钟，然后便是左腿直了右腿曲了，右腿直了左腿弯——顾此失彼，奇形怪状地显丑了。
老母七八十岁的人还能这么“金鸡独立”
，实在让我佩服。
除此之外，她还一日不爽地做着某一种“气功”
。
做这“气功”
时她播放一盒录音磁带。
那音带组合了十数首我们耳熟能详的国产民族乐曲，很是好听的。
与乐曲同时传出的是一个男人的声音，很不标准的普通话，发出“肝脏，正常！”
“肛门，提上！”
等等指令。
虽然我这个没有悟性不得感应的人每每聆听这一音带时总是免不了毛骨悚然，从内心深处涌出怀疑和滑稽感，但是，我只要回过头去看一看我的老母，看着她含着微笑、合着那音乐的节拍，在摇头、摆手、弯腰、下蹲，甚至极有节奏地绕着家室厅堂里的那张餐桌小跑转圈，我就不能不敛神屏气，肃然起敬——我并不想恭维这一大喊着提上肛门的“气功”
，我只是对我老母带着快乐的心态，因地制宜，借他山之石为己所用的精神，产生了由衷的叹服和认同。
快乐心态的基础是对生活的乐观态度。
母亲一生经历过很多的磨难，在磨难中还能保持住一定的快乐心态，应该说是她能够挺过磨难的原因之一。
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