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第二十一章大周天
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虽然郝震东之前也很喜欢周末，但他从未像现在这样期盼过周末的到来。
郝震东安静地在书房里看书，凌七七暗自点头，下楼去切了一些水果送到书房，然后自己去院子里练功。
过了一会儿之后，凌七七见已过子时，便上了楼，点了点郝震东的桌子，道：“先别看了，跟我下来。”
郝震东恋恋不舍地放下手中的书籍，跟着凌七七下了楼，来到客厅。
凌七七把一楼的所有门窗全部打开，整个屋子里顿时清凉起来。
“你这是干嘛啊？”
郝震东不明所以，这都过了十二点了，都是快要睡觉的时候了吧。
凌七七取来一个蒲团，递给郝震东，道：“坐下。”
郝震东依言坐下，颠了两下，道：“哎，为什么修行人练气的时候都要盘腿坐啊？站着或者正常坐着不行吗？”
凌七七坐在郝震东对面，解释道：“因为人体比例，腿的长度占了身体的一半还多，这就导致你体内的气息很难走到脚底的涌泉穴，但涌泉穴乃是足少阴肾经和足太阳**经的重要穴位，气息不能走到涌泉，人就没办法进行大周天的修炼。”
郝震东点点头，然后心中一动：“难道你要教我大周天的修炼？”
凌七七微笑道：“反应倒是挺快。
不错，此时子时刚过，正是阳气初生的时候，是个修行的好时机。”
说着，凌七七站起身，走到郝震东身后，边走边道：“当你盘膝而坐的时候，你体内的经脉就会有所拉伸，从而刺激血气。
而且这个姿势能够大幅缩短腿部与小腹下丹田、心脏中丹田以及脑部上丹田的距离，还有定心如一的意思，能够让人的气息自发内敛。”
郝震东恍然大悟，道：“那接下来怎么做？”
凌七七抬手按在郝震东头顶，道：“你只要闭上眼睛，舌抵上腭，把脑袋放空就好了，体会之前练气的感觉。”
郝震东依言而行，不多时便觉得肾脏发热，像是正在煮开水一样。
凌七七在郝震东头顶按揉一会儿之后，便跪坐下来，双手放在郝震东的肾脏位置，以自身真元催动郝震东体内的元气。
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