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和坏习惯说再见
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每个人的某些恶习和不良习惯并非与生俱来的,而是后来慢慢养成的。
有些坏习惯可能对我们的工作和生活并无大碍,但有些坏习惯足以让我们的工作和事业前途命运多舛。
习惯往往是一个人内在主动和外界刺激经过长期累积而成的。
先是有意识地成为自己行为的一部分,形成习惯后,便变成了一种不自觉的行为模式,进而忘了它的存在。
而这正是“习惯”
的力量所在。
更为关键的是,习惯通常是由人的一些小事和细节累积而成的。
如果是好习惯,就应该保持,但若身上有了坏习惯,就应该尽量想办法去戒除。
我们的表现、感觉和反应有95%是习惯性的。
钢琴家用不着“决定”
去击哪个琴键;舞蹈家用不着“决定”
脚往什么地方移。
他们的反应是自动的,不假思索的。
同样,我们的态度、情感和信念也容易变成习惯的。
我们只要费费心思作个决定,再练习或“形成”
新的反应或行为,习惯就能修正、改变,甚至完全扭转。
钢琴家要加以选择的话,可以有意识地决定按另一个琴键;舞蹈家可以有意识地“决定”
学会一个新的舞步,而且没有什么苦恼。
所罗门国王曾说:"万事皆因小事而起。
你轻视它。
它一定会让你吃大亏的。
"如果因为平时的马虎轻率而铸成大错,给公司造成巨大的损失,那么你以前所有的辛劳也会付之东流。
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