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八月三十一日,周日,清晨五点。
高洋推开体育场大门时,发现赵志刚和李教授正站在起跑线旁,低声討论著什么。
场边多了几个行李箱,上面贴著国家体育总局的標籤。
“高洋,过来一下。”
赵志刚招手,“今天开始,我们完全按照南京的比赛时间来调整训练。”
李教授看了看手錶:“南京那边上午九点预赛,下午三点半决赛,明天上午十点决赛。
考虑到你的赛程,我们按这个时间点来安排模擬训练。”
高洋点点头,开始热身。
今天是完整的模擬赛日,从起床时间到饮食安排,都要严格按照比赛作息。
第一组训练安排在九点整,模擬预赛。
高洋穿上全套比赛服,从热身区走到起跑线,完全按照正式比赛流程。
“各就位!”
发令枪响,高洋衝出去。
他没有用全力,控制在9秒90左右的水平!
这是预赛应该採取的策略,既要保证晋级,又要节省体力。
“9秒91,很好。”
赵志刚记录成绩,“预赛就应该这样,稳中求进。”
第二组训练安排在下午三点,模擬半决赛。
这次强度提升到95%,高洋跑出9秒85的成绩。
“半决赛需要展现一定实力,给对手压力,但还不能暴露全部。”
李教授分析道,“这个节奏把握得很好。”
傍晚,训练结束后,高洋回到別墅。
爸妈正在客厅整理行李,两个大行李箱摊开在地上,里面已经装了不少东西。
“儿子,来看看还缺什么。”
老妈拿著一份清单,“比赛服、训练服、钉鞋、放鬆器械、营养补剂……都齐了吧?”
高洋检查了一遍:“妈,您准备得太全了,队里会提供大部分东西的。”
“那不一样,自己带的用著习惯。”
老爸递过来一个小药盒,“这是你妈准备的常用药,感冒的、肠胃的、止痛的,都贴了標籤。”
高洋接过药盒,心里暖暖的。
这就是家人,总是在细节处给予最周全的照顾。
晚饭时,陶迪来了,手里拿著厚厚一叠文件。
“机票和酒店都订好了。”
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