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“呼~舒服了。”
陆北风长呼一口气，很是舒爽。
三斤多的凶兽肉下肚，源源不断的热流在体內涌动。
飢饿与空虚，一下子就被填满了。
他也不著急去练武场，就坐在屋內查看自身的变化。
“【横练】：金钟罩（小成），铁布衫（精通）”
“横练小成！”
“哈哈~爽！”
陆北风心中喜悦荡漾。
只是扫了眼到大成的精炼条件，他心中的笑意隨之一垮。
“金钟罩（小成），精炼条件：炉蕴500缕，药材精华500缕”
大成阶段，以气血蕴养五臟六腑等，形成第四层护罩。
內臟没有经歷横练的蕴养，这条件也正常。
不过这条件比“五禽拳”
精炼到小成，也就多了百缕。
两门功法差距还是挺大的。
陆北风心思浮动。
一门横练，一门武技，差距大也正常。
武技精炼后，上手很快。
横练精炼后，还需要大量时间修炼，以及食补、药补。
没办法一步到位。
只能是以正確的方式，提升修炼效率，缩短原本需要苦熬的漫长时间。
“【修为】：气血80缕（精10缕）”
新凝炼了三缕气血。
精炼气血消耗了五缕。
陆北风心思一转，感知身体的变化。
周身筋肉的蕴养，又向前推进了一大步。
周身骨骼的蕴养，进展也很大。
隱隱有了第三层护罩的雏形。
他自然明白原因。
精炼带来的经验和感悟是一方面。
最重要的还是四肢骨骼、躯干骨骼，已经经歷了“铁布衫”
的蕴养。
所以进展很快。
“等过两天適应了，將铁布衫也安排上。”
···
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