天才一秒记住【动力小说】地址：https://www.dlchuwuqi.com
得好好刷牙啊
banner"
>
去年我因为蛀牙去医院接受治疗，有半年多的时间，常常奔走在治牙的路上。
我相信去过牙科医院的人都深有同感——牙病已经非常痛苦，可还有比牙病更痛苦的，那就是足以倾家**产的医疗费，简直让人不堪重负。
唉！
如果平时好好关注牙齿的健康，就不会遭受这样的双重痛苦了，真是后悔啊！
不仅是保护牙齿，有很多事情都是一样，如果从一开始就多加注意，会减少很多不必要的麻烦。
特别是在健康问题上，今天想着“这么做一次应该没关系吧”
，明天又是同样的想法，反复给自己找理由，早晚有一天病痛会暴发。
基于这样的想法，我觉得所有的疾病都有另外一个名字，叫作“生活习惯病”
。
因为一时半会儿并不会牙痛，所以会认为推迟几个小时刷牙也没有关系；明知道跷二郎腿会引起脊柱变形，会导致腰椎间盘突出，可是跷二郎腿坐着比较舒服，就不管那么多了。
之前为了纠正错误的身体姿态，我有意识地培养了自己坐立、行走方面的好习惯，现在又要为养成饭后立即刷牙的习惯而努力。
关于正确刷牙有一个“333法则”
，即一天3次，一次3分钟，在饭后3分钟内刷牙。
谁都会觉得这个法则相当简单，执行起来几乎没有任何难度，但是我饭后不立即刷牙的时候还是很多——刚吃得饱饱的，确实不想动啊！
其实说到底，还是意志的问题，被牙痛和医疗费狠狠教育了之后，我再不敢推迟刷牙了。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！