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用自己的语言背书
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很多同学都有这样的体会：每天需要背诵的东西更多了，语文、英语、政治，历史、地理这些课程很多东西是要求背诵的，感觉非常吃力和迷茫。
很多东西记不住，背的时间长了会觉得头昏脑涨，记忆效率大打折扣。
很简单，这些同学只是死记硬背，没有找到高效记忆的技巧。
我建议同学们不要死记硬背，可把背诵的部分先转化成自己的语言，这个过程其实是一个消化吸收的过程，一旦做到了融会贯通，就可以轻松记忆下来了。
无论是学习哪一门课程，同学们很大程度上都是一种被动接收的过程，留意的只是老师要求掌握的知识点，缺乏了思考和融会贯通。
所以，著名作家林语堂先生曾经在《英文学习法》中说：“背诵有活法与死法之别，鹦鹉能言的背法是无认识而无用的。
正当的背诵应与体会同为一事，再闭书再体会、再尝试，这是正当的背诵方法。”
这里所说的“体会”
二字，正是先理解然后再背诵的方法。
理解是记忆的前提和基础，是最基本、最有效的记忆方法。
我经常向同学们灌输这样一句话：“若要记得，必先懂得。”
一般来说，理解得越透彻，背诵起来就越快，反之，理解得越差，越缺乏对事物内在联系的认识，就越需要依靠机械记忆。
而机械记忆的难度是最高的，花费的时间也最长。
同学们要想提升自己的记忆效能，就一定要充分利用分析和综合的方法对所学的知识进行理解。
拿背诵一篇文章来说，背诵之前先要通读或者浏览一遍，弄清它的大致内容；然后逐步深入分析，弄清文章的结构，再根据结构分成若干段落，逐个找出主要思想，编制文章纲要。
经过这些步骤，同学们就可以找到文章的要点和难点，这样就可以记忆文章的八九成了。
最后，再将所理解和记忆的各段落联系起来反复思考，进行全面的理解和记忆。
如此一来，一整篇文章就可以很快背诵下来，而且更有利于记忆的牢固性。
再说背诵古诗词，首先要真正理解诗人当时的思想，理解诗歌的意境，诗人写作的环境、心情等等。
这些都能帮助我们完全记忆和理解，高效地背诵古诗词。
李一帆很小的时候就经常接触一些优美的古诗文，当时李一帆年纪还小，对古诗词相关的知识了解得太少，所以也就只能随便听听，兴趣也不是很浓。
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