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认同与向加害者认同，让我们不得不模仿父母的防御机制
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前面我们从行为习得的角度，探讨了低情绪价值行为的形成原理，包括潜伏学习、强化与惩罚、观察学习、自我标准，并提出了通过设定目标、设计行为、行为强化这种设定自我标准并塑造行为的方式，将自己的低情绪价值行为逐渐转变成高情绪价值行为。
从本部分开始，以及第三部分，我会带你从原生家庭和精神分析的视角，重新审视前面我们提到的诸多低情绪价值的认知、情绪、行为模式，找到那些隐藏更深的、操控着我们、经常被我们认为是“命运”
的未被觉知的潜意识。
认同，从强大者那里获得力量的方法
低情绪价值的沟通习惯，具有家族聚集现象以及代际传递现象。
很少出现一家人都很难沟通，但养育出一个高情绪价值的孩子的情况。
父母双方都有错误的沟通习惯，孩子大概率好不到哪里去，甚至这些坏习惯还可以传承给孙辈、曾孙辈。
在亲子间传递低情绪价值沟通习惯的，是我们的一个心理防御机制——认同。
认同，是一种成熟的建设性防御机制，是在个体面临无力改变现状的困局时，让自己变得像某些地位或成就比自己高的人，通过接纳其特点或分享其成功，从而坚定自己的信心。
比如，一个学生害怕打针但又不得不打，而且还有很多同学在旁边排队，于是为了不露怯丢人，打针时这个学生心里暗想：“关云长刮骨疗毒面不改色，我也可以！”
这就是通过认同意志力远比自己坚强的人，从而增加自己忍受打针之痛的决心和勇气。
在成长过程中，我们会面临很多年幼的自己无力解决的问题，这种情况下，我们往往就会通过认同自己最亲近的养育者的方式来解决问题或增强信心。
比如，孩子考试成绩差，做错的题找老师或同学请教后也听不懂，所以有很强的挫败感，此时孩子想到，父亲工作时遇到再多麻烦也会坚持处理，只有初中学历的母亲通过自考考到了大专和本科，还在准备读研。
孩子认为父母能这样坚持，那自己也可以，于是把课本打开，耐心地从头学习。
这就是孩子对养育者的认同的积极作用——帮助孩子坚定信心、克服当下的困难。
但对养育者的认同也存在消极作用。
如果父母有一些坏的沟通习惯，如前述的指责、道德绑架、阴阳怪气等，我们由于毫无保留地爱父母、认同父母，便也会认同这些行为反应，若在实践时恰好又得到了正强化，比如被同学语言攻击，无力反驳的情况下学父母阴阳怪气后成功使对方哑口无言，那这些行为也会被我们内化成自己的习惯。
我们保留着这些行为习惯，就算跟父母隔着千山万水，也能通过这些习惯，把早年亲子互动的模式在当下复制出一份，好让我们持续回味早年体验到的那些感受，这就是对父母的忠诚、对父母的爱。
比起这种对养育者不加区分的认同导致习得的低情绪价值的行为习惯，还有一种更复杂也更难调整的特殊认同，是向加害者认同。
向加害者认同，让你变成自己最讨厌的人
向加害者认同的典型例子，就是著名的斯德哥尔摩综合征：被害者由于加害者的加害而对其产生情感，甚至反过来帮助加害者，在法庭上为加害者开脱。
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