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夸大化、灾难化
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我们常听到这样的话：“我的天哪！
！
！
比得克萨斯州还大！
太大了！”
——是把鼹鼠洞说成小山丘的程度！
你夸大，夸大，再夸大，不断放大自己的情绪，直到不堪负荷而筋疲力尽。
这不一定是你一个人的问题，任何人都可能轻易戴上这种滤镜。
现在正是给忧虑下定义的好时机：“对未来的负面的灾难性预测”
↓↓↓负面滤镜灾难化算命
你开始认识到这些思维病毒如何各司其职地扰乱你的大脑。
接下来，让我带你再多认识几种思维病毒吧。
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