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二、在危机前保持钝感
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一个不成熟的人往往表现得非常敏感，他们对外界的刺激非常在意，对外界环境的变化非常敏感，以致自身的情感和情绪、自身的心理活动往往会受到影响。
而与情绪敏感相对应的就是钝感，钝感是抑制情绪敏感度，提升自我适应能力、调节能力的重要力量。
因此，心理学家更愿意将其称为“钝感力”
。
“钝感力”
的概念最先出现在日本作家渡边淳一的《钝感力》这本书中。
在书中，他重点提到了“钝感力”
的概念，并且认为这是改变人们生活方式，提升社交能力的一个重要心理因素。
按照他的说法，“所谓‘钝感力’，即‘迟钝之力’，亦即从容面对生活中的挫折伤痛，而不要过分敏感。
当今社会是一个压力社会，磕磕绊绊的爱情、如坐针毡的职场、暗流涌动的人际关系，种种压力像有病毒的血液一样逐渐侵蚀人的健康。
钝感力就是人生的润滑剂、沉重现实里的千斤顶：具备不为小事动摇的钝感力，灵活和敏锐才会成为真正的才能，让人大展拳脚，变成真正的赢家。”
高情商的人往往具有强大的钝感力，他们在面对发生的那些突发事件时，会对这些事件进行快速感知。
但绝对不会盲目地对这些事件进行判断，不会立即采取行动来应对这些突发事件，而是先运用大脑对相关问题进行分析，大脑会对身体感官器官传过来的数据和信息进行处理，运用理性思维分析自己应该如何做出合理应对。
钝感力并不是平时所说的迟钝，而是大脑中设置的一种理性分析基础上的缓冲模式。
这种缓冲可以让人们的情绪受到有效的控制和引导，可以让人们在人际交往中获得更大的表现空间。
在钝感力发挥作用的过程中，实际上存在两个环节。
第一个是抗压环节，即当外来的压力和变化刺激到人们时，他们很容易会出现一些言语和行为上的应激反应。
这个时候，抗压能力不强的人往往会直接在情绪上将自己的想法表现出来。
抗压能力是情商中的一个重要内容，也是钝感力当中的第一重保障，可以有效降低个人的情绪敏感度。
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