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一、优势大搜索
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(一)优势的三大特征
从积极心理学对于“优势”
的界定来看,优势是指:为个体带来动力,促进个体成长,实现个体最佳表现的内在因素。
优势的三大标志性特征为:
①给个体带来动力(能够驱动个体的主动性)。
②支持个体实现最佳的表现(发挥个体的长处)。
③促进个体的成长(能够带来成就感并能够不断完善)。
(二)搜索优势
我们可以通过如下方法来尽快地探索并发现自己的优势。
1.情境挖金
请回忆这样的场景:你全身心地去做一件事情,在做的过程中你感觉自己充满了活力,并且取得了出色的成绩。
请进一步探索如下问题:
①这是什么样的环境和事情(或者工作)?
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