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智慧61
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饮食得法，养生有道
【原文】
食不厌精，脍不厌细。
食懂而愒，鱼馁而肉败，不食。
色恶，不食。
臭恶，不食。
失饪，不食。
不时，不食。
割不正，不食。
不得其酱，不食。
肉虽多，不使胜食气。
惟酒无量，不及乱。
沽酒市脯不食。
不撤美食，不多食。
祭于公，不宿肉。
祭肉不出三日。
出三日，不食之矣。
食不语，寝不言。
虽疏食菜羹，瓜祭，必齐如也。
【解析】
上面的话翻译成白话文就是：饭食不嫌整治得精巧，鱼肉不嫌切得细致。
饭菜馊了、鱼肉腐烂了都不吃。
变了颜色，不吃。
发臭，不吃。
没煮熟，不吃。
不合时令，不吃。
屠宰牲口不是按一定方法割的肉，不吃。
没有合适的调料，不吃。
肉虽然多，不超过饭菜。
酒虽然不限量，但不喝到醉昏。
过夜的酒，街上卖的肉干，不吃。
每顿饭不离开吃姜，但不多吃。
参加祭祀，祭肉不留到第二天。
自家的祭肉不超过三天，超过三天就不吃。
吃饭时不交谈，睡觉时不讲话。
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