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金句总结
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所有跟他人互动关系出现的问题，最根源都来自我们跟自己的关系问题。
我们和自己的内在冲突往往不易察觉。
学习是为了让自己成长。
我们有任何情绪上的不舒服、不自在，都代表我们的内在感受到被别人侵犯界限了，我们无形的气场被别人破坏了，他走到了我们安全感的范围之内，这是非常容易判断的标准。
认知是所有改变的第一步。
生活中，跟我们关系很近的人，对我们的边界困扰最多。
人和人在一起，深层次是频率的匹配。
通过觉察，我们可以在问题背后发现更深层次的问题。
全天下有三种事情：自己的事、别人的事、老天的事。
老天的事谁也搞不定；别人的事我们改变不了；只有我们参与的事情，我们才可能使结果有所改变。
孩子有孩子的生命轨迹，孩子有孩子的天赋异禀。
站在我们的立场不能理解，不代表对方的要求没有道理或者不应该。
当我们遇到价值观的冲突时，要用交换立场的角度去看问题。
当我们有能力既站在自己的立场上，又站在对方的立场上看问题，我们会生出一种天然的客观感。
这种客观感是什么？它不以我们个人意志为转移，客观看待两个人的不同，接纳差异。
这种客观感会带来解决冲突、解决界限侵犯的疗愈能力。
婚姻中的很多冲突是因为其中一个人认为是自己个人的事，但是另一半认为是两人共同的事。
健康的婚姻关系，是因为我们彼此喜欢、欣赏才在一起；因为我和你在一起，我能够成为更好的人，你也能够成为更好的人；我们在一起相互协助，我们的生活更好了。
这才是一段健康的关系，它不是捆绑和绑架的关系。
当我们清晰地看到，自己如何参与恶性循环，把当时参与的动作改掉，循环就结束了。
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