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内在开始有力量
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有些同学按照课上讲的方法，在自己的关系当中实践。
他发现，一旦真的开始把界限建立起来，内在会慢慢地升起一股力量。
和侵犯你的人说“不”
，用你的行动保护自己的时候，你会发现，你的内在非常清楚地感受到一种力量，你觉得自己变强大了、更自信了，生活更顺遂了。
这是什么原因呢？因为当我们开始对侵犯我们界限的人说“不”
，对侵犯我们能量的人说“不”
，对侵犯事件表示拒绝的时候，我们重新和内在的自我就连接上了。
大家仔细回想之前的课程，不难发现，在界限课程当中大家想解决的问题，大部分都是关于别人和外界的。
很多人眼光向外，一辈子都在研究别人。
今天害怕爸爸妈妈不高兴，明天担心老公会不会抛弃自己，后天可能恐惧孩子长大了，没出息怎么办？或者孩子长大太有出息，远走高飞，不在自己身边怎么办？很多人一生都在研究别人，一生都在焦虑，处在这种困境中。
现在意识到，原来我一直在被侵犯，原来我在侵犯别人，非常想改变，可是却发现没有办法落实在行动当中。
道理似乎都懂，可是觉得没有力量，下不去手，说不出口。
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