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不要轻易评判别人的人生
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建议大家尽量不要轻易评判别人的人生，不要轻易在对方没有请求的情况下，给对方建议、给对方提供解决方案。
别人不需要，这就是一种对号入座。
在情绪上面不要对号入座，不要进入到对方的情绪当中，不要当上帝、当拯救者，不要着急给对方提供具体的解决方案，除非他要求你。
两性关系中，这样的事情经常发生。
例如下班回家，妻子跟老公抱怨：“我把整个家的地都拖了，累死我了。”
老公也许会说：“谁让你干了？知道累就歇一下，为什么非得今天干？”
妻子回应：“我不干谁干？”
往往这是吵架的开端。
为什么妻子会难受？为什么她有情绪？因为对方抱怨之后，我们试图阻碍对方抱怨，试图让对方快点好起来，不允许别人有情绪。
老公听不得妻子抱怨。
他希望妻子永远开心，希望她永远处在一种满足的状态当中。
当我们不允许对方抱怨，总想改变她，就会说：“你既然这么累，那你就别干，你干吗非得干呢？”
我们想要对方为她的情绪负起责任。
我们习惯性地向别人抱怨、表达我们自己坏情绪的时候，对方往往都不愿意买账。
负面情绪真的像垃圾一样，我们要控制好自己的负面情绪。
它对别人来讲是一种负担，就如同没有人喜欢我们的排泄物一样。
没有人喜欢在旁边看你排泄，那个过程并不愉快。
它是负面的，需要我们在安全的情况下处理。
无论大师还是大咖，都告诉我们，不要成为一个抱怨的人，不要成为一个乱发脾气的人，尽量把自己的情绪控制好。
世界上没有人天生喜欢接纳别人的坏情绪。
我们首先要好好地觉察、练习。
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