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谁不适谁改变
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这样的状况，是否有解决方案呢？
所有的关系中，谁不适谁改变，谁在意谁改变。
如果你认为父母严重侵犯了你的各种界限，对你不够好，可以遵循以下标准：
第一步，先觉察。
看看自己作为孩子，是否达到你渴望的标准。
如果你没有达到，那代表你跟你的父母是很匹配的。
第二步，多观察。
观察你想改善的关系当中，你处于什么样的位置。
如果你处于孩子的位置，你要做的是努力让自己成为“好孩子”
，成为高频的、让人舒服的、每对父母都渴望的好孩子。
对你的父母尽可能地出钱、出力，不干涉，多赞美，给他们空间。
当你开始这样做时，你们之间的关系就开始发生微妙的变化，因为你的频率上升了。
我们给孩子的角色打分，可能你以前只有60分，当你开始向80分、90分努力时，你角色的分数可能就能提升到70分、80分。
你的频率改变了，你跟父母的互动效果，都会跟着改变。
如果我们是恶性循环的参与者，只要我们改变参与的部分，就可以改变恶性循环。
同样的道理，我们和父母的关系，一方的改变从长久来讲会带来另一方的改变。
父母跟你有交集的地方，就是可以改变的地方。
当你把自己的频率和水平提升了，自己的分数提高了，慢慢会发现，跟你相处的过程当中，父母的认知也改变了。
如果以前你是索取的状态，现在索取变成付出，父母用来应对你索取的心态和行为，慢慢也会得到调整。
本质上，我们有可能通过提升自己的频率，间接提升父母的频率。
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