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紧迫感是一种正向的“压力连锁反应”
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每个人都喜欢待在自己的舒适区里，因为它能将我们的不确定性、匮乏感和紧迫感都降到最低，并且让我们“自以为”
拥有足够多的爱、食物以及时间……
只要人们走出自己的舒适区，就会感到不舒服、不习惯、不安全。
一个人长时间待在自己的舒适区里，就会像温水煮青蛙里的那只青蛙一样，对自身的能力、状况和环境产生错误的认知，更无法识破被美化、被掩盖的生活真相；不再敏感于时间的流逝，对未来没有任何展望，安于现状并且自我满足；渐渐有了习惯性的行为模式和思维定式，越来越缺乏紧迫感……久而久之，人的意志也会被消磨，最终走向颓废、灰暗的人生。
哈佛商学院教授约翰·科特在《紧迫感》一书中写道：“紧迫感是多变经济形势下的核心生存能力！
做得出色的组织无疑都具备一种宝贵的要素——紧迫感。
真正的紧迫感是领导变革和应对危机的关键，却没有人发现它。”
紧迫感可能会让人感觉不适，甚至给人带来压力，它却能给我们带来一种正向的“压力连锁反应”
。
正如哈佛“幸福学”
导师泰勒·本·沙哈尔博士在“积极心理学”
课堂上所说的那样：“压力本身并不是问题，适当的压力对我们甚至有益处。”
泰勒·本·沙哈尔博士明确指出，适当的压力可以培养我们的忍耐力，让我们学会调整作息，从而更好地应对危机。
比如我们在健身过程中，肌肉也在承受一定的压力，甚至会让肌肉纤维在一定时间内被撕裂，然后通过吃一些富含蛋白质的食物，让撕裂的肌肉再生长出来，并且比以前更加强壮。
这便是肌肉承受压力后的变化，长时间撕裂、补充和生长，让我们获得更加强壮的肌肉，以及更加完美的身材。
压力作用于我们精神的时候，其实也是同样的道理，压力让我们的大脑去应对问题，再通过解决问题获得更强的能力。
但是去过健身房的人都知道，天天练习只会造成肌肉拉伤，反倒是隔天一练或隔两天一练才能获得效果。
只有过大、过频的压力才会压垮我们，没有时间恢复，才是造成我们抑郁、焦虑、心理不适的罪魁祸首。
可见，紧迫感带来的适当压力，可以磨炼人的意志，锻炼人的能力，让人不断进步。
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